Föreläsning: Empatifällan

Att ha en stark empatisk förmåga kan vara både en gåva och en utmaning, särskilt i mellanmänskliga relationer där du ständigt befinner dig i en stödjande roll. Genom att utveckla ditt inre ledarskap och bli medveten om vilka känslor som är dina och var dina gränser går, kan du bättre hantera dina relationer och bevara din egen styrka. Ett sätt att uppnå detta är genom nervsystemreglerande rörelser, andningsteknik och mentala fokusövningar. Varmt välkommen! Om föreläsaren: Föreläsaren Julia Svahn har jobbat med stresshantering och förebyggande hälsoarbete i över 18 år. Hon har en gedigen utbildning inom området och har även arbetat med anhörigstöd under många år. Frågor och funderingar: Har du frågor eller funderingar om föreläsningen är du välkommen att ringa till Jessica 0650-29571 eller Pernilla 0650-19526 Arrangör av föreläsningen är Anhörigstöd, Hudiksvalls kommun